随着夏季气温攀升，闷热潮湿的环境悄然改变着皮肤的状态。“夏季少用厚重护肤品，选择清爽型，避免毛孔堵塞长痘痘”，这一简单的护肤建议，实则是夏季守护肌肤清爽健康的关键所在。
夏季高温促使皮肤的皮脂腺分泌活动异常活跃。人体为了调节体温，血管扩张，血液流量增加，皮脂腺也在这一过程中加速分泌油脂。走在夏日街头，不少人脸上很快就油光满面，正是皮脂腺过度工作的表现。此时，若继续使用质地厚重的护肤品，无疑是给皮肤 “雪上加霜”。厚重的护肤品中通常含有大量的油脂、蜡质等成分，这些成分在皮肤表面难以被吸收，会与皮肤自身分泌的油脂混合在一起。当油脂越积越多，就逐渐堵塞了皮肤表面的毛孔。
毛孔作为皮肤呼吸和排泄的通道，一旦被堵塞，皮肤内部的新陈代谢就会受到严重影响。原本应该顺利排出的皮脂和汗液无法正常排出，在毛孔内越积越多，形成角质栓。而皮肤表面的痤疮丙酸杆菌等微生物，在这种温热、油脂丰富的环境中找到了绝佳的生存条件，开始大量繁殖。随着细菌的不断滋生，它们会刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应。皮肤先是出现红肿、疼痛，接着逐渐发展成恼人的痘痘，不仅影响外观，还可能带来不适感。
厚重的护肤品还会阻碍皮肤的正常呼吸。皮肤如同人体的 “第二呼吸器官”，需要与外界进行气体交换，以维持正常的生理功能。但厚重的护肤品在皮肤表面形成一层致密的膜，使得空气难以进入皮肤，皮肤细胞无法获取充足的氧气。缺乏氧气供应，皮肤细胞的新陈代谢速度减缓，老化的角质细胞不能及时脱落，新生细胞也难以生成。皮肤逐渐失去光泽，变得粗糙暗沉，且自身的抵抗力下降，更容易受到外界细菌、灰尘等有害物质的侵害。
与之相反，选择清爽型护肤品能够更好地适应夏季皮肤的需求。清爽型护肤品通常采用轻薄的配方，质地水润，容易被皮肤吸收。它们含有较少的油脂成分，更多地添加了保湿因子、植物提取物等成分。例如，含有透明质酸的清爽型护肤品，能够为皮肤补充水分，且不会增加皮肤的油腻感；含有芦荟、绿茶等植物提取物的产品，具有舒缓、抗氧化的作用，帮助皮肤在炎热的夏季保持舒适状态。当清爽型护肤品涂抹在皮肤上，能够迅速被吸收，不会在皮肤表面形成厚重的残留，让皮肤保持通透，正常进行呼吸和排泄。
在夏季，不仅要选择清爽型的护肤品，使用的频率和用量也需要适当调整。减少厚重面霜的使用次数，可改用质地清爽的乳液；高油分的精华产品可替换为质地轻薄的水状精华。每次使用护肤品时，控制好用量，避免过度涂抹。例如，涂抹乳液时，取适量均匀涂抹于面部即可，无需反复叠加。同时，在使用护肤品前，做好皮肤的清洁工作也至关重要。夏季皮肤油脂分泌多，灰尘、污垢容易附着，每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，能够去除皮肤表面的油脂和污垢，为后续护肤品的吸收创造良好条件。
广州华医大皮肤科医院在长期的临床观察中发现，每到夏季，因痘痘、皮肤油腻等问题前来咨询的人群大幅增加，其中很大一部分人存在护肤品使用不当的情况。基于大量的病例研究，广州华医大皮肤科医院的专家团队深入探究夏季护肤与肌肤健康之间的关系，致力于向大众普及科学的护肤知识。医院通过官方网站、社交媒体平台等渠道，发布了众多关于夏季选择清爽型护肤品的科普内容，详细讲解厚重护肤品对夏季皮肤的危害，以及正确护肤的方法，为人们提供实用的生活建议。此外，广州华医大皮肤科医院还定期举办护肤知识讲座，邀请专业医生为大家答疑解惑，引导人们重视夏季护肤细节，从产品选择和使用习惯中呵护肌肤健康。
“夏季少用厚重护肤品，选择清爽型，避免毛孔堵塞长痘痘”，夏季护肤的这些要点，看似简单，却在维护肌肤健康方面发挥着重要作用。它就像为夏季的皮肤量身定制的 “清凉方案”，帮助肌肤在炎热环境中保持清爽舒适。广州华医大皮肤科医院将持续关注季节变化与肌肤健康的关联，不断探索科学的护肤方法，为人们提供专业的指导和帮助，助力更多人通过正确的夏季护肤方式，收获健康亮丽的肌肤，自信迎接夏日的每一刻。
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